So reinigen Sie den Dickdarm auf natürliche Weise
- Trinken Sie viel Wasser und ernähren Sie sich ballaststoffreich
- Nehmen Sie Probiotika und fermentierte Lebensmittel in Ihre Ernährung auf
- Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und reduzieren Sie die Zuckeraufnahme
- Treiben Sie regelmäßig Sport und bewältigen Sie Stress
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